The Little Book of Yoga av Lucy Lucas
96 sider paperback
Språk: Engelsk
Forfatter: Lucy Lucas
Yoga er en gammel praksis, som utnytter pusten og styrker kroppen for å øke fysisk helse og mental velvære.
Enten du vil slappe av, bli mer fleksibel eller komme i kontakt med din åndelige side, vil denne boken vise deg veien.
Finn ut hvilken type yoga som passer for deg, opplev de beroligende effektene av yoga-pusteteknikker, og lær enkle daglige fremgangsmåter som får deg til å føle deg sterk, rolig og fokusert.